Meditacion Rut Cenzual
Meditacion Rut Cenzual

MEDITACIÓN

Es una Técnica Mental de Introspección, por medio de la cual la atención de la mente consciente es llevada gradualmente a experimentar niveles cada vez más silenciosos de la mente, hasta trascender la misma fuente de Pensamiento y así experimentar la Conciencia Trascendental, al mismo tiempo que se genera un estado de profunda relajación.

Se practica sentado, con ojos cerrados, por espacio de 15 o 20 minutos dos veces al día.

BENEFICIOS

  • Aumenta el gozo por la vida
  • Activa el desarrollo espiritual
  • Experimentar alegría y libertad
  • La curación emocional y física
  • Incrementar la creatividad
  • Relajación muy profunda
  • Aumento de la confianza y poder personal
  • Mejora la concentración y el rendimiento
  • Elimina el estrés y la angustia
Ahora-C Meditación